Pare de tentar mudar seus hábitos!

Posted on 12 CommentsPosted in A relação mente-corpo, Alimentação, Cuidados com a Saúde, Estilo de Vida

Chega de tentar modificar todos os hábitos que você tem É, eu disse isso mesmo. Chega. Pode parar de tentar diminuir o açúcar, beber menos álcool ou comer menos batata frita. Não tente ficar menos estressado, assistir menos TV ou se desfazer de pensamentos negativos. Aliás, aproveitando a oportunidade, também sugiro que não resolva começar […]

Intestino – Como e por que cuidar

Posted on 1 CommentPosted in Alimentação, Cuidados com a Saúde, Estilo de Vida

No texto anterior, falei um pouco da importância que o bom funcionamento do sistema gastrointestinal tem para a nossa saúde e bem-estar geral. Não sei se você se lembra, mas nele citei duas informações que serão importantíssimas para entender como recuperar e manter o equilíbrio do ambiente intestinal. São elas: Nosso organismo abriga cerca de […]

O intestino – Muito além do que você imagina

Posted on 6 CommentsPosted in Alimentação, Cuidados com a Saúde, Estilo de Vida

Imagine um ambiente extremamente ativo, fértil, em constantes mudanças, que é fonte de neurotransmissores e hormônios, é o local em que se encontra a maior quantidade de neurônios do nosso corpo depois do cérebro, e é o sítio gerador e regulador de importante parte do nosso sistema de defesa. Também é detentor da capacidade de […]