Parar faz parte

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Oiê. Vim aqui conversar com vocês um pouquinho sobre parar. Pode ser parar por cansaço, por falta de ânimo ou porque mudanças estão acontecendo e é preciso se dar um tempo. Nem importa tanto a razão, porque, como eu quero compartilhar aqui hoje, acredito que parar também é parte da vida. Parar é necessário e importante. Recentemente, […]

Um experimento para repensar sua relação com a comida [link externo]

Posted Posted in A relação com a comida, A relação mente-corpo, Alimentação, Na mídia

Quando você pensa em comida ou no seu apetite, costuma se sentir triste ou culpada? Tem medo de escolher uma comida considerada ruim, “comida que engorda” ou comer algo que chamam de “besteira” e “porcaria”? Detesta quando sente fome, pois acredita que não deveria ter tanta vontade de comer? Imagine a ideia de comer qualquer […]